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ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES

¿Qué son los ácidos grasos esenciales? Todos hemos oído que el exceso de grasas y colesterol es perjudicial para nuestra salud, pero ¿es siempre el caso? Una de las ideas erróneas más difundida es que todas las grasas son perjudiciales para el organismo. Sin embargo, algunas son incluso necesarias para nuestra salud y longevidad. A este tipo de sustancias se le conoce colectivamente con el nombre de 'ácidos grasos esenciales'. Como estas grasas no pueden ser sintetizadas por el organismo, es necesario obtenerlas de fuentes externas, bien a través de los alimentos, bien a través de suplementos de empresas nutricionales como Life Extension.  Los ácidos grasos más comunes son el omega-3 y el omega-6. 

Omegas y Ácidos Grasos Esenciales

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